हेलो दोस्तों आपका Arogyhub.com पर स्वागत है। दोस्तों कोरियन स्किन केयर रूटीन को दुनिया में सबसे बेहतरीन स्किन केयर रूटीन में से एक माना जाता है। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि हम लोग ब्यूटी के दीवाने हैं। हममें से अधिकांश उनके Korean skin care routine for glowing skin से अच्छी तरह परिचित हैं।
लेकिन उसके बावजूद कई बार इस लंबे प्रोसेस को देखकर रेडिएंट और फ्लॉलेस त्वचा पाने का सपना अधूरा लगने लगता है। इसे बस अपने रूटीन में फिट करने की जरूरत है। रोजाना रात को नियमित रूप से इस कोरियन ब्यूटी टिप्स इन हिंदी को फॉलो करने से आपकी त्वचा भी खिली-खिली दिखेगी।और आपकी भी स्किन कोरियन स्किन की तरह होगी। और कोरियन स्किन कैसे पाएं? यह प्रश्न दूर हो जयेगा।
कोरियन स्किन केयर रूटीन को उसकी बेहतरीन और ग्लोइंग स्किन के लिए जाना जाता है। यह रूटीन कई स्टेप्स में होता है, जिससे स्किन हेल्दी, हाइड्रेटेड और चमकदार दिखती है। यहाँ पर कोरियन स्किन कैसे पाएं? में बताया गया है।
कोरियन ब्यूटी टिप्स इन हिंदी
1. ऑयल क्लींजर (Oil Cleanser)
यह पहला स्टेप है, जिसमें चेहरे से मेकअप, सनस्क्रीन और ऑयल-बेस्ड गंदगी को हटाया जाता है। इसके लिए एक हल्का ऑयल-बेस्ड क्लींजर लें और हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना आपके लिए आसान हो जाता है। अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर तेल की अच्छी तरह से मालिश करें। अपने चेहरे को गीले कॉटन वाइप से पोंछ लें। आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा से मेकअप और गंदगी निकल रही है।
फायदे:–
- मेकअप, सनस्क्रीन, और एक्स्ट्रा सीबम (तेल) को आसानी से हटाता है।
- स्किन को बिना रूखा बनाए उसकी गहराई से सफाई करता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
- 2-3 बूंदें ऑयल क्लींजर की लें और इसे सूखे चेहरे पर लगाएं।
- 1-2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
- इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
2. वाटर-बेस्ड क्लींजर (Water-Based Cleanser)
यह दूसरे स्टेप में स्किन को और गहराई से क्लीन किया जाता है। एक झागदार (Foam) या जेल क्लींजर लें और चेहरे को हल्के हाथों से साफ करें।
फायदे:
- स्किन से धूल-मिट्टी, पसीना और अन्य गंदगी हटाता है।
- पोर्स को डीप क्लीन करता है जिससे एक्ने नहीं होते।
कैसे इस्तेमाल करें?
- चेहरे को गीला करें और थोड़ा-सा क्लींजर लें।
- हल्के हाथों से 30-40 सेकंड तक मसाज करें।
- ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
3. एक्सफोलिएशन (Exfoliation) – (सप्ताह में 2-3 बार)
डेड स्किन सेल्स को हटाने और स्किन को स्मूद बनाने के लिए एक्सफोलिएशन जरूरी है। इसके लिए स्क्रब या केमिकल एक्सफोलिएटर (AHA/BHA) का इस्तेमाल करें।
फायदे:–
- डेड स्किन हटाता है, जिससे स्किन सॉफ्ट और स्मूद लगती है।
- स्किन ब्राइट और ग्लोइंग दिखती है।
- ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स को कम करता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
- स्क्रब या केमिकल एक्सफोलिएटर (AHA/BHA) को चेहरे पर लगाएं।
- 1-2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
- गुनगुने पानी से धो लें।
4. टोनर (Toner)
टोनर स्किन को बैलेंस करता है और उसे हाइड्रेटेड रखता है। एक हाइड्रेटिंग टोनर को कॉटन पैड की मदद से या हाथों से चेहरे पर लगाएं।जिस तरह आप सुबह चेहरे को साफ करने बाद टोनर लगाती हैं, वैसे ही इसे रात में भी दोहराएं। अपने चेहरे के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए रात को भी टोनर की आवश्यकत होती है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है
फायदे:
- स्किन को हाइड्रेट करता है और अगले स्टेप के लिए तैयार करता है।
- पोर्स को टाइट करता है और स्किन को फ्रेश रखता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
- टोनर को कॉटन पैड या हाथों से चेहरे पर लगाएं।
- इसे धीरे-धीरे स्किन में टैप करें।
5. एसेंस (Essence)
एसेंस एक हल्का, वाटर-बेस्ड प्रोडक्ट होता है, जो स्किन को गहराई से हाइड्रेट करता है और उसे ग्लोइंग बनाता है।टोनर के बाद अपने चेहरे में एसेंस लगाएं। कोरियन स्किन केयर रूटीन में यह एक स्टेप बहुत महत्वपूर्ण होता है। रात भर अपने चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए एसेंस बहुत महत्वपूर्ण है। एसेंस पारंपरिक रूप से सीरम की तुलना में अधिक हल्का और कम कॉन्सेंट्रेटेड होता है, जिसे चेहरे पर हाइड्रेशन की एक और लेयर लगाने के लिए सीरम से पहले लगाया जाता है।
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फायदे:–
- स्किन की डीप हाइड्रेशन के लिए जरूरी है।
- स्किन को रिपेयर करता है और उसे सॉफ्ट बनाता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
- एसेंस को हथेली पर लें और चेहरे पर लगाएं।
- धीरे-धीरे टैप करें ताकि स्किन इसे अच्छे से सोख सके।
6. सीरम (Serum) या एम्प्यूल (Ampoule)
सीरम स्किन की समस्याओं जैसे पिग्मेंटेशन, डलनेस, और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। अपनी स्किन के हिसाब से सही सीरम चुनें, जैसे विटामिन C सीरम या हयालुरोनिक एसिड सीरम।
फायदे:–
- स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है।
- डार्क स्पॉट्स, झुर्रियां और ड्रायनेस को कम करता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
- 2-3 बूंदें सीरम लें और चेहरे पर लगाएं।
- इसे धीरे-धीरे स्किन में अब्ज़ॉर्ब होने दें।
7. शीट मास्क (Sheet Mask) – (सप्ताह में 2-3 बार)
शीट मास्क स्किन को इंस्टेंट ग्लो देने में मदद करता है। इसे 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर मास्क हटाकर बचा हुआ सीरम स्किन में अच्छे से अब्ज़ॉर्ब कर लें।
कैसे इस्तेमाल करें?
- शीट मास्क को 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
- मास्क हटाने के बाद बचे हुए सीरम को स्किन में मसाज करें।
8. आई क्रीम (Eye Cream)
आई क्रीम डार्क सर्कल्स और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद करती है। इसे हल्के हाथों से आंखों के नीचे लगाएं।अपनी आंखों के पास घेरे, डल स्किन या झुर्रियों को हटाने के लिए आई क्रीम का इस्तेमाल करें और इससे अपनी आंखों के आसापस एरिया को हल्के हाथों से मसाज करें। इससे रक्त का संचार अच्छा होगा। आपकी आंखों के पास की त्वचा नरिश और हाइड्रेट भी रहेगी और आंखों की थकान आदि में आराम मिलेगा।
कैसे इस्तेमाल करें?
- थोड़ा-सा आई क्रीम लें और उंगलियों से हल्के से टैप करें।
- इसे ज्यादा रगड़ें नहीं, बस धीरे-धीरे स्किन में अब्जॉर्ब करें।
9. मॉइस्चराइज़र (Moisturizer)
स्किन को नरम और हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़र जरूरी है। अपनी स्किन टाइप के अनुसार जेल, क्रीम या लोशन बेस्ड मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
कैसे इस्तेमाल करें?
- मॉइस्चराइज़र को चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें।
10. सनस्क्रीन (Sunscreen) – (दिन के समय जरूरी)
कोरियन स्किन केयर में सनस्क्रीन सबसे ज़रूरी स्टेप होता है। इससे स्किन सूरज की हानिकारक किरणों से बचती है और पिग्मेंटेशन व झुर्रियां कम होती हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
- SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं।
- हर 2-3 घंटे में इसे फिर से अप्लाई करें।
Conclusion
कोरियन स्किन केयर रूटीन त्वचा को पूरी तरह से नरिश करता है। यह बाहरी रूप से ही नहीं, बल्कि आंतरिक रूप से भी त्वचा की देखभाल करता है। इसके साथ ही आप अच्छा खान-पान अपनाएं और अपने शरीर को आराम भी दें। अगर आपको यह कोरियन स्किन कैसे पाएं?, अच्छी लगी हो तो इसे लाइक और शेयर करें।
Disclaimer: हमारे लेखों में साझा की गई जानकारी केवल इंफॉर्मेशन उद्देश्यों से शेयर की जा रही है इन्हें डॉक्टर की सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी बीमारी या विशिष्ट हेल्थ कंडीशन के लिए स्पेशलिस्ट से परामर्श लेना अनिवार्य होना चाहिए। डॉक्टर/एक्सपर्ट की सलाह के आधार पर ही इलाज की प्रक्रिया शुरू की जानी चाहिए।
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Korean skin care routine for glowing skin in Hindi से जुड़े कुछ प्रश्न
Q. कोरियन लड़कियां अपने चेहरे पर क्या लगाती हैं?
कोरियन लड़कियां गुनगुने पानी में एक मुलायम कपड़ा डालती हैं और उसे अपनी त्वचा को साफ करती हैं, जिससे आसानी से चेहरे की गंदगी को साफ किया जा सकता है। साथ ही झुर्रियां भी कम हो सकती हैं। कोरियाई महिलाएं ओवरनाइट मास्क का भी उपयोग करती हैं, इससे स्किन की परेशानियां दूर होती हैं।
Q. साउथ कोरिया के लोग इतने गोरे क्यों होते हैं?
ये सभी कोरियाई लोग इतने गोरे क्यों हैं? कोरियाई लोग, जो उच्च अक्षांश पर रहते हैं और अपेक्षाकृत कम सूर्य के प्रकाश में रहते हैं , उनकी त्वचा का रंग कैंटोनीज़ लोगों की तुलना में हल्का होता है और वे UV किरणों के संपर्क में आने पर आसानी से जल जाते हैं।
