दोस्तों, जब भी मौसम बदलता है, तो वायरल संक्रमण तेजी से फैलता है और इससे शरीर में वायरल बुखार (Fever) हो सकता है। वायरस के बुखार, जिसे आमतौर पर वायरल फीवर कहा जाता है, यह एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर में वायरस के प्रवेश के कारण होती है। इस स्थिति में शरीर का तापमान बढ़ जाता है और व्यक्ति को थकावट, सिर दर्द, जोड़ों में दर्द, कंपकंपी और कमजोरी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।
What Are The Symptoms of Fever? यानी बुखार के लक्षण समझना जरूरी है क्योंकि यह कई बार किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। बुखार हमारे शरीर की इम्यून प्रतिक्रिया का हिस्सा होता है, लेकिन अगर यह ज्यादा बढ़ जाए, खासतौर पर 104°F से ऊपर, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए।
अगर आप वायरस के बुखार ठीक करने के घरेलू इलाज और देशी दवा की तलाश कर रहे हैं, तो इस लेख में आपको कुछ असरदार और आजमाए हुए नुस्खे मिलेंगे जो बिना साइड इफेक्ट के राहत दिला सकते हैं।
बुखार के लक्षण क्या है?
आमतौर पर, बुखार आना सही भी है, क्योंकि इस दौरान शरीर में इम्युनिटी विकसित होती है। यह अपने आप में ही एक लक्षण का काम करता है, लेकिन यदि फिर भी आप अपने बुखार को नहीं पहचान पा रहे हैं, तो यहां से आप समझ सकते हैं। वायरल बुखार के लक्षण क्या है?, निम्नलिखित है:-
- भूख में कमी
- डिहाइड्रेशन
- तेज सिरदर्द
- बिना कारण पसीना आना
- कांपना
- मांसपेशियों में दर्द होना
- कमजोरी
वायरस के बुखार का इलाज कैसे करें?
डॉक्टर से चेक कराने के बाद ही आप बुखार उतारने की दवा लें। बुखार उतारने के लिए पैरासिटामोल, आइबूप्रोफेन, वाल्टरेन ज्यादा प्रचलित दवाएं हैं। इसके अलावा इसिटानिमोफेन, एडविल भी बुखार के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
वायरस के बुखार का इलाज आमतौर पर लक्षणों को कम करने और शरीर को आराम देने के रूप में किया जाता है। वायरल बुखार का इलाज दवाइयों से नहीं किया जा सकता क्योंकि यह वायरस के कारण होता है, लेकिन घरेलू उपाय और प्राकृतिक उपचार से बुखार को नियंत्रित किया जा सकता है।
बुखार ठीक करने के घरेलू इलाज क्या है?
तरल पदार्थ का ज्यादा सेवन करें –
बुखार की वजह से आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और शरीर से ज्यादा पसीना आता है। इसके कारण बॉडी पूरी तरह से डिहाइड्रेट हो जाती है। डिहाइड्रेशन की वजह से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती है, इसलिए ऐसे समय में जरूरी है, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना। आप अपने पसंदीदा जूस, सूप या नारियल पानी, इत्यादि का सेवन कर सकते हैं।
ठंडे पानी की पट्टियां –
यह फीवर का घरेलू उपचार बहुत पुराना है जिसे आमतौर पर बहुत ज्यादा उपयोग किया जाता है। यदि आपको तेज बुखार है तो साफ कपड़े को गीला करें और उसे निचोड़कर, अपने शरीर के माथे पर, बगल में, हाथ-पैर इत्यादि जगहों पर पट्टी का इस्तेमाल करें। आप गीली पट्टियों का इस्तेमाल अपने गर्दन पर भी कर सकते हैं।
बुखार में शरीर पर गीला कपड़ा या फिर स्पॉन्ज रखने से बुखार को तेजी से खत्म किया जा सकता है। पट्टियों को थोड़े-थोड़े देर में बदलते रहें। इससे आपका बुखार जल्दी ठीक होगा लेकिन एक बात का और ध्यान रखें कि इसके लिए बहुत ज्यादा ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें।
गिलोय –
क्या आपको पता है, तेज बुखार को कैसे उतारे? तेज बुखार उतारने के घरेलू उपाय में गिलोय बहुत ही पुरानी औषधी है, जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। इसे बुखार उतारने के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार माना जाता है। गिलोय का सेवन करने के लिए, सबसे पहले किसी बर्तन(पतीला) में एक गिलास पानी लें, फिर गिलोय कुट कर, उस पानी में डालें और अच्छे से उबालें।
मतलब एक गिलास पानी को इतना उबालें की वो आधा हो जाए। उसके बाद उसे छान कर, गर्म-गर्म चाय की तरह पी पियें। आप उसके स्वाद को बढ़ाने के लिए थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं। इससे आपके बुखार को ठीक करने में मदद मिलेगी। ध्यान रखें कि, यदि बुखार फिर भी ठीक नहीं हो रहा है या बार-बार आ रहा है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
लहसुन –
वैसे तो लहसुन की तासीर गर्म होती है, लेकिन यह बुखार ठीक करने में बहुत उपयोगी होता है। यह आपके शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है। लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं।
इसका सेवन करने के लिए आप, लहसुन के दो टुकड़ों को लें, उसे छोटा-छोटा काटकर एक कप पानी में अच्छे से उबालें, फिर उसे छान कर पी जाएं। दिनभर में इस क्रिया को दो बार करें। इसके अलाव, आप लहसुन के पेस्ट में जैतून का तेल मिलाकर उसे पैर के तलवों पर लगाकर रातभर के लिए छोड़ दें। ऐसा करने से आपको बुखार से आराम मिलेगा।
अदरक –
हड्डी बुखार के घरेलू उपाय के लिए अदरक बहुत सही नुस्खा है। यह एक अच्छा इम्युनिटी बूस्टर है, जो बुखार को ठीक करने में मदद करता है। प्राकृतिक रूप से अदरक एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल एजेंट है, जो संक्रमण से लड़ने में सहायक है। यह आपके श्वशन तंत्र में हो रहे खांसी और सर्दी की समस्याओं को भी दूर करता है।
अदरक की चाय का सेवन करने से आपको बुखार से आराम मिलता है। इसके अलावा, आप नहाने के पानी में भी अदरक पाउडर का इस्तेमाल कर स्नान कर सकते है। इससे आपको बुखार में राहत मिलती है। आप अदरक का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं।
तुलसी –
अंदरूनी बुखार के घरेलू उपाय में तुलसी सर्वोत्तम है। आयुर्वेद में तुलसी का सदियों से प्रयोग होते आ रहा है। पोषक तत्वों से भरपूर यह जड़ी-बूटी ,दवाओं की तरह काम करती है। तुलसी का सेवन बुखार को तेजी से कम करता है
। इसके सेवन के लिए एक कप पानी में, तुलसी की 20-25 पत्तियां लें और एक चम्मच घिसी हुई अदरक, इसको अच्छे से उबालें। जब पानी आधा हो जाए तो उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और तीन दिन तक, इसका दिन में तीन बार सेवन करें।
नीम के पत्ते
नीम के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसे पानी में उबाल कर पीने से बुखार में आराम मिल सकता है और शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता है।
हल्दी और दूध का मिश्रण
हल्दी में एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुण होते हैं। हल्दी को दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से बुखार में आराम मिलता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
बुखार से बचाव के उपाय
इम्यून सिस्टम को मजबूत करना
वायरस से बचने के लिए एक मजबूत इम्यून सिस्टम होना जरूरी है। इसके लिए स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद लें।
स्वस्थ आहार का पालन
फल, हरी सब्जियाँ, और विटामिन C से भरपूर आहार वायरस से बचाव में मदद कर सकता है।
Conclusion
बुखार होना कोई बड़ी बात नहीं है। शरीर में किसी तरह की समस्या होने के कारण, शरीर के तापमान में वृद्धी होती है, और बुखार हो सकता है। बुखार होना सही भी है, इससे आपके बॉडी में इम्युनिटी विकसित होती है। बुखार अपने-आप में एक लक्षण भी है, जो शरीर में हो रही दूसरी समस्याओं की ओर संकेत करता है। बुखार को आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर ठीक कर सकते हैं, जैसे- अदरक, लहसुन, गिलोय, आदि।
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वायरस के बुखार ठीक करने के घरेलू इलाज और देशी दवा से जुड़े कुछ प्रश्न
Q. 1. वायरस के बुखार के लिए सबसे प्रभावी घरेलू इलाज क्या हैं?
अदरक, तुलसी, नीम के पत्ते, और हल्दी-शहद का मिश्रण वायरस के बुखार के लिए प्रभावी घरेलू इलाज हैं।
Q. 2. क्या बुखार में शहद का सेवन करना सुरक्षित है?
हां, बुखार में शहद का सेवन करना सुरक्षित है और यह शरीर को आराम पहुंचाने में मदद करता है।
Q. 3. बुखार के दौरान क्या खाना चाहिए?
बुखार के दौरान हल्का और पचने में आसान आहार जैसे खिचड़ी, सूप, और फल खाना चाहिए।
Q.4. वायरस के बुखार में पानी का सेवन क्यों जरूरी है?
वायरस के बुखार में शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए पानी पीने से डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है।
